Ein intensives und individuelles Programm.
Fallen lassen, was uns beschwert und
entdecken, was uns leicht macht.

Mehr Lebenqualität durch einen persönlich guten Umgang mit Essen erreichen. Dahinterliegende Bedürfnisse finden und Möglichkeiten zu deren angemessenen Befriedigung finden - nicht nur in Form von Essen.

In manchen Situationen greifen wir wie automatisch nach etwas Essbarem, obwohl vielleicht gerade in diesem Moment etwas anderes hilfreicher wäre. Dies läuft meist unbewusst und fast wie ein Automatismus ab, den wir kaum unterbrechen können. Doch was ist es wirklich, was uns "greifen" lässt?

In diesem Programm machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach dem, was uns dauerhaft helfen kann. Wir schauen uns die unerfüllten Sehnsüchte z.B. nach Trost, Fülle oder Freiheit an und sehen, wo wir noch an alten Mustern wie "jetzt muss ich essen, um stark zu sein, um leistungsfähig zu bleiben oder um den Druck standhalten zu können" festhalten und uns damit eher schaden statt etwas Gutes tun. Wir machen uns auf den Weg, um bewusster mit uns selbst zu sein und eine innere Gelassenheit in Bezug auf unseren eigenen Körper und unser Gewicht zu erfahren.

Es geht im Kern darum, die Fixierung auf das eigene "Gewicht" loszulassen. So dass sich ein möglichst mühe-loses Einpendeln der Pfunde oder ein Wohlfühlen im eigenen Körper entwickeln kann.

Das Hinschauen auf die eigenen Themen und inneren Abläufe erfolgt in einem wertschätzenden und angenehmen Rahmen mit professioneller Unterstützung. In der gemeinsamen Zeit fördern wir die Wahrnehmung für unseren Körper, unsere inneren - oft unbewussten - Prozesse und ermitteln neue Wege, um mit alten Glaubenssätzen und Automatismen, die uns bisher nicht weitergebracht haben, anders umzugehen.

Unser Ziel ist es, dass wir aufmerksam werden für das, was an uns unverwechselbar und authentisch ist.

Wir geben alles, damit Sie alles geben können:
Coaching weiter gedacht.